Vos habitudes de vie nuisent-elles à votre âge beauté? | Beauté

1. Vous pratiquez une activité sportive d'une certaine intensité (danse, course, natation, etc.)...

Environ 1 fois par semaine

Rarement ou jamais

Environ 3 fois par semaine

2. Fumez-vous?

Non

Oui, vous fumez tous les jours.

Vous êtes une fumeuse occasionnelle.

3. Combien de verres d'alcool consommez-vous normalement en une semaine?

Plus de 15

Entre 6 et 15

Moins de six

4. Quand utilisez-vous un écran solaire?

Lorsque le soleil est très fort ou que vous vous exposez pendant plusieurs heures, vous mettez de la crème solaire, mais ce n'est pas systématique.

Vous négligez généralement de mettre de la crème solaire, même pour aller au soleil.

Vous utilisez presque toujours un écran FPS 30 au minimum, dès qu'il y a un peu de soleil.

5. Avant d'aller dormir, prenez-vous toujours la peine de vous démaquiller?

Vous n'y pensez qu'une fois sur deux... les bonnes semaines!

Presque toujours.

Vous essayez le plus possible, mais il arrive que vous vous mettiez au lit directement.

6. Prenez-vous le temps de cuisiner?

Vous n'aimez pas cuisiner ou n'avez pas le temps de le faire. C'est pourquoi vous mangez presque toujours au restaurant, ou encore des plats préparés du commerce.

Vous vous payez bien un petit resto à l'occasion, mais généralement, vous préparez vous-même vos soupers et vos lunchs.

Vous préparez souvent vos repas à la maison. Toutefois, au bureau, il n'est pas rare que vous vous offriez un muffin ou un sandwich du commerce pour sauver un peu de temps.

7. Votre vie sexuelle est-elle satisfaisante?

Oui, vous pouvez dire que vous êtes comblée sur ce plan-là.

Ce n'est pas parfait, mais vous vous diriez quand même satisfaite.

Non, votre vie sexuelle ne vous convient pas du tout.

8. Qu'est-ce qui décrirait le mieux votre relation à votre boulot?

Vous aimez beaucoup ce que vous faites et votre travail est gratifiant.

Même si vous n'adorez pas particulièrement votre boulot, il vous convient bien et ne vous cause pas un stress trop intense.

Votre emploi est une grande source de stress et il n'est pas rare que vous vous y rendiez à reculons!

9. Prenez-vous le temps de bien dormir?

Que ce soit en raison du stress du travail ou parce que vous faites un peu la fête, il n'est pas rare que vous dormiez moins de six heures par nuit.

Il vous arrive de ne dormir que quelques heures par nuit, mais vous rattrapez généralement le temps perdu dans les jours qui suivent.

Vous essayez de toujours dormir au moins sept heures par jour.

10. Dans les dernières années, votre poids a-t-il connu des variations importantes (à l'exception de celles dues à une grossesse)?

Non, pas vraiment. Vous avez un rythme de vie et une alimentation stables et vous maintenez un poids santé, qui peut varier de quelques livres par-ci, par-là, mais sans plus.

Il vous arrive de prendre ou de perdre du poids, car vous faites parfois des excès ou des régimes éclair, mais, de façon générale, votre silhouette conserve la même apparence, à quelques courbes près.

Votre poids a tendance à faire le yoyo, au gré des changements importants dans votre alimentation et vos habitudes de vie. Il n'est pas rare que vous preniez/perdiez plusieurs livres dans une période de temps assez courte.

11. Buvez-vous beaucoup de liquide?

Vous ne buvez presque pas d'eau.

Vous buvez au moins huit verres d'eau par jour.

Vous buvez quand vous avez soif : souvent de l'eau, mais parfois un jus ou un soda, en fonction de ce qui vous tombe sous la main.

12. Que retrouve-t-on typiquement dans votre assiette?

Beaucoup de légumes, une petite portion de céréales entières et une source de protéines faible en gras.

Une bonne portion de féculents, quelques légumes et généralement une source de protéines.

Beaucoup d'aliments transformés ou frits. Les légumes n'occupent pas souvent beaucoup de place dans votre assiette!

13. De façon générale, vous considérez-vous comme une personne heureuse?

Oui, vous ne pourriez rien demander de plus à la vie.

Oui, même si l'existence vous apporte parfois son lot de soucis.

Non. Il manque encore beaucoup de choses à votre vie pour que vous puissiez vous considérer comme heureuse.

14. Prenez-vous le temps de prendre une marche quotidiennement?

Vous essayez de marcher à l'extérieur au moins une demi-heure par jour.

Généralement, vous avez l'occasion de marcher quelques minutes par jour au moins, que ce soit pour vous rendre au métro ou à l'autobus, ou encore pour aller faire une course rapide à l'épicerie du coin. Et quand il fait beau, vous essayez parfois de prolonger votre petite escapade!

Non, pas vraiment. Pour vous, c'est auto-boulot-dodo.

15. Quand l'été arrive et que le soleil se pointe le bout du nez, quelle est votre réaction?

Vous protégez généralement votre peau pour affronter les beaux jours, mais vous ne fuyez pas le soleil. C'est trop agréable!

Vous vous apprêtez à passer toute la saison chaude en plein soleil, à absorber la chaleur des rayons et à faire le plein d'énergie pour l'hiver prochain.

Vous redoublez de prudence : même avec un écran protecteur et un chapeau à larges bords, vous évitez le plus possible de vous exposer directement au soleil.

Psychotest