Pilons de poulet

Portions4

Préparation10 m

Cuisson45 m

Temps de repos

Conservation :

Si on veut conserver les restes au réfrigérateur, il faut enlever la peau et l'os pour conserver seulement la chair du poulet.

5 jours au réfrigérateur

Commentaires (2)

À propos

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Des recettes super économiques pour la...

Catégories :
Plat principal | Poulet et volaille | Au four | Plats économiques | Recettes pour enfants

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Solutions gourmandes à moins de 5 $
Portrait de Marie-France

Ingrédients :

-3 tasses (750 ml) de flocons de maïs
-2 c. à thé (10 ml) de paprika fumé
-2 c. à thé (10 ml) de coriandre moulue
-1 c. à thé (5 ml) d'origan séché
-1/2 c. à thé (2.5 ml) de piment de Cayenne
-12 pilons de poulets avec peau

Préparation :

1. Chauffer le four à 350 °F.

2. Recouvrir une plaque à biscuit de papier parchemin ou d'une grille.

3. Dans un grand bol, écraser très légèrement les flocons de maïs et ajouter les épices; bien mélanger le tout.

4. Enrober les pilons du mélange de flocons de maïs et les déposer sur la plaque ou la grille. Répéter l'opération avec chaque pilon. S'il reste du mélange de flocons de maïs, en saupoudrer sur les pilons.

5. Enfourner de 45 minutes à 1 heure.

6. Servir le poulet avec une salade verte.

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Pilons de poulet avec flocons de maïs
par natoumalou

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natoumalou

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Un succès! Se prépare en 5minutes et c'est délicieux! Petit conseil par contre : allez-y doucement avec le piment de cayenne. Vaut mieux en mettre moins la première fois qu'on fait la recette et augmenter la dose la fois suivante! Bon appétit!